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 首のしわ・たるみの原因は？気になる首シワを改善する簡単ストレッチ コメントを書く コメントをキャンセル メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です コメント 名前 * メールアドレス * サイト 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名2 首のシワを改善する方法ってあるの？ 21 ネックケア専用アイテムを上手に利用する 首のしわの原因は、「年齢」だけじゃない！ 首のしわ取りを考える前に、まずは首のしわの原因をはっきりさせておきましょう。 「そもそもなぜ首にしわができるのか」を知っておくことで、原因に対する的確なアプローチが可能になります。 首のしわの 年齢は首のシワに出る その原因 シワ改善 予防策を徹底解説 ローリエプレス 首 シワ 原因

眼球を上に動かす 2 眼球を下に動かす 3 眼球を右に動かす 4 眼球を左に動かす 眼球を上・下・右・左の順に動かします ストレッチのポイント 頭を固定して目だけを動かすようにしましょう撮影／椿 孝 目からウロコの「眼球体操」 1日わずか5分で人生が変わる究極のエクササイズ アフルエント読者のアンケートによると、体の不調でいちばん気になっているのは「目の疲れ」。そこで今回は、目の疲れはもちろん、体と頭と心のバランスを整える『眼球体操』を紹介しよう。「内眼筋 」は、眼球内に存在する筋肉で「毛様体」と「虹彩」です。もうひとつの「 外眼筋 」は、眼球の外側にある筋肉で眼球運動をつかさどっています。外眼筋には、4本の直筋（ 内直筋、 外直筋、 上直筋 、 下直筋 )と、2本の斜筋（ 上斜筋、 下斜筋 ）があります。 みんなで筋肉体操 パラアスリートと一緒に鍛えよう Nhk 目の周り 筋肉 体操